Gran Fondo Maryland tuvo lugar el dom, 20 sept 2026 en Frederick, Estados Unidos. El recorrido principal es de 140 km.
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- Fecha
- dom, 20 sept 2026
- Salida
- Frederick 🇺🇸
- Distancia
- 140 km
- Desnivel
- 2590 m
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisGran Fondo Maryland lleva a los ciclistas a través de parques estatales, bosques municipales, cuencas hidrográficas protegidas y el Parque Nacional Catoctin Mountain con una ganancia de elevación significativa.
Lo que exige esta carrera
Gran Fondo Maryland requiere una capacidad de escalada sostenida y disciplina de ritmo en una ruta de 140 km con 2590 metros de desnivel positivo.
Volumen de escalada
La ruta acumula 2590 metros de elevación a lo largo de 140 km, exigiendo una producción continua en ascensos sostenidos a través de parques estatales y terreno montañoso.
Resistencia
Cubrir 140 km con escalada significativa requiere resistencia muscular y control del ritmo para prevenir la fatiga al final de la ruta.
Una ruta de esta duración requiere una ingesta de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener la producción de energía.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
6:25–7:45
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland tuvo lugar el dom, 20 sept 2026 en Frederick, Estados Unidos.
¿Cuánto dura Gran Fondo Maryland?
El recorrido principal es de 140 km.
¿Qué exige Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland requiere una capacidad de escalada sostenida y disciplina de ritmo en una ruta de 140 km con 2590 metros de desnivel positivo.
¿Cuánto desnivel tiene Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland tiene 2590 m de desnivel.
¿Para quién es Gran Fondo Maryland?
Gran Fondo Maryland está abierta a todos los participantes.
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