Ciclismo

大明山爬坡

大明山爬坡 se celebra el sáb, 26 sept 2026 en Daming Mountain, Nanning, China. El recorrido principal es de 23 km.

Fecha: sáb, 26 sept 2026
Salida: Daming Mountain, Nanning 🇨🇳
Distancia: 23 km
Desnivel: 1092 m
Nivel: Abierta a todos

2 atletas se preparan para esta prueba

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La subida a la colina de Damingshan es un desafío ciclista recurrente en la montaña Daming, cerca de Nanning, Guangxi: aproximadamente 23 km de subida con más de 1000 m de desnivel, desde la puerta principal del área escénica hasta la plataforma de observación de Yunlong.

Página oficial del evento

Lo que exige esta carrera

La subida a la colina de Damingshan exige una potencia de escalada continua y sostenida durante un ascenso de 23 km con más de 1000 metros de desnivel. Los atletas deben gestionar sus esfuerzos cuidadosamente desde la puerta principal del área escénica hasta la plataforma de observación de Yunlong para controlar la fatiga en la prolongada pendiente.

Escalada Sostenida

El recorrido consiste enteramente en una subida de 23 km, lo que requiere que los atletas mantengan una producción constante en pendientes ascendentes continuas sin secciones planas prolongadas para recuperarse.

Gestión de Altitud

La acumulación de 1092 metros de desnivel en una distancia relativamente corta exige una mecánica de escalada eficiente y una gestión del ritmo efectiva para prevenir el agotamiento muscular temprano.

¿Qué te haría falta?

Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.

Tiempo estimado

1:30–1:50

Entrenamiento en semana pico

6–8 h/semana

Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.

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Preguntas frecuentes

¿Cuándo es 大明山爬坡?

大明山爬坡 se celebra el sáb, 26 sept 2026 en Daming Mountain, Nanning, China.

¿Cuánto dura 大明山爬坡?

El recorrido principal es de 23 km.

¿Qué exige 大明山爬坡?

¿Cuánto desnivel tiene 大明山爬坡?

大明山爬坡 tiene 1092 m de desnivel.

¿Para quién es 大明山爬坡?

大明山爬坡 está abierta a todos los participantes.

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