Cyclo-cross VOUZIERS se celebra el dom, 24 ene 2027 en Vouziers, Francia.
- Fecha
- dom, 24 ene 2027
- Salida
- Vouziers 🇫🇷
- Nivel
- Abierta a todos
Tu plan de 11 semanas para Cyclo-cross VOUZIERS
La fase de Desarrollo empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.
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Cyclo-cross de Vouziers is a Vélo-Club-Vouzinois-organised race in Vouziers, with a course using both roads and pasture sections.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 11 semanas para el día de la carrera en Cyclo-cross VOUZIERS. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Desarrollo5 semanas · 9 nov 2026 – 13 dic 2026
Sobrecarga progresiva: la carga de entrenamiento sube en oleadas, con semanas más duras que se apilan sobre la base y semanas de recuperación planificadas que permiten asimilar las ganancias.
02Pico3 semanas · 14 dic 2026 – 3 ene 2027
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
03Puesta a punto2 semanas · 4 ene 2027 – 17 ene 2027
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
04Semana de carrera1 semana · 18 ene 2027 – 24 ene 2027
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es Cyclo-cross VOUZIERS?
Cyclo-cross VOUZIERS se celebra el dom, 24 ene 2027 en Vouziers, Francia.
¿Para quién es Cyclo-cross VOUZIERS?
Cyclo-cross VOUZIERS está abierta a todos los participantes.
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