BMW Berlin Marathon 2026 tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Berlin, Alemania. El recorrido principal es de 42.2 km.
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- Fecha
- dom, 27 sept 2026
- Salida
- Berlin 🇩🇪
- Distancia
- 42.2 km
- Nivel
- Abierta a todos
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Empieza gratisCarrera de Abbott World Marathon Majors sobre un recorrido plano y rápido, famoso por récords mundiales, con un límite de tiempo de 6:15h. — 42,195 km · salida 09:15
Lo que exige esta carrera
El Maratón de Berlín 2026 de BMW exige una potencia aeróbica sostenida y resistencia muscular en una distancia plana de 42,2 km para gestionar un ritmo de carrera continuo dentro de un límite de tiempo de 6:15h.
Capacidad Aeróbica
Mantener un ritmo constante durante la distancia de 42,2 km requiere un umbral alto y una fuerte resistencia cardiovascular durante toda la duración del evento.
Resistencia Muscular
El perfil plano del recorrido elimina cambios significativos de elevación, pero requiere tolerancia al impacto repetitivo para la distancia completa del maratón.
Se recomienda una ingesta de carbohidratos de 60 a 90 gramos por hora para mantener la producción de energía durante la duración del maratón.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 tuvo lugar el dom, 27 sept 2026 en Berlin, Alemania.
¿Cuánto dura BMW Berlin Marathon 2026?
El recorrido principal es de 42.2 km.
¿Qué exige BMW Berlin Marathon 2026?
El Maratón de Berlín 2026 de BMW exige una potencia aeróbica sostenida y resistencia muscular en una distancia plana de 42,2 km para gestionar un ritmo de carrera continuo dentro de un límite de tiempo de 6:15h.
¿Para quién es BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 está abierta a todos los participantes.
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