Alssundman se celebra el dom, 6 sept 2026 en Sønderborg, Dinamarca. El recorrido principal es de 113 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Sønderborg 🇩🇰
- Distancia
- 113 km
- Nivel
- Abierta a todos
Alssundman es un evento de triatlón ambientado en un entorno pintoresco a lo largo del Alssund y a través de Sønderskoven en Sønderborg.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Alssundman exige un ritmo disciplinado a través de tres disciplinas distintas en un formato estándar de triatlón de media distancia de 113 kilómetros.
Resistencia Aeróbica
Mantener una alta producción durante los segmentos de ciclismo y carrera requiere una gran capacidad aeróbica y resistencia muscular.
Control de Ritmo
Gestionar el esfuerzo a través de tres disciplinas continuas previene la fatiga temprana, especialmente durante la transición de la bicicleta a la carrera.
Se recomienda una ingesta objetivo de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante la duración de la media distancia.
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