Airborne Freedom Run se celebra el dom, 13 sept 2026 en Arnhem, Países Bajos. El recorrido principal es de 60 km.
- Fecha
- dom, 13 sept 2026
- Salida
- Arnhem 🇳🇱
- Distancia
- 60 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Airborne Freedom Run es un evento anual de carrera en Arnhem que conmemora la Batalla de Arnhem con carreras por carretera y rutas de trail a través de la región natural e histórica de Veluwe.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Airborne Freedom Run requiere que los atletas mantengan un progreso constante a lo largo de una ruta de trail de 60 kilómetros por la región de Veluwe.
Resistencia de Ultra Distancia
Cubrir 60 kilómetros a pie exige una base aeróbica excepcional, un ritmo eficiente y resiliencia estructural para soportar horas de impacto continuo.
Adaptabilidad al Terreno del Trail
Navegar por la región natural e histórica de Veluwe requiere estabilidad y coordinación para manejar condiciones variadas de senderos todoterreno durante un período prolongado.
Dada la duración de una carrera de trail de 60 kilómetros, los atletas deben consumir de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener la producción de energía.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 3 semanas para el día de la carrera en Airborne Freedom Run. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto2 semanas · 24 ago 2026 – 6 sept 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 7 sept 2026 – 13 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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