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2026 DRCC International KOM Challenge

2026 DRCC International KOM Challenge se celebra el dom, 13 dic 2026 en Ipoh, Malasia. El recorrido principal es de 60 km.

Fecha
dom, 13 dic 2026
Salida
Ipoh 🇲🇾
Distancia
60 km
Desnivel
1626 m
Nivel
Abierta a todos
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Tu plan de 4 semanas para 2026 DRCC International KOM Challenge

La fase de Pico empieza esta semana. Diseñado a partir de tu forma física y ajustado cada día según evoluciona; adjunta el recorrido y también se prepara para las subidas.

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The 10th DRCC International KOM Challenge is a 60 km King of the Mountain ride from Symphony Suites Hotel in Ipoh to Blue Valley in Cameron Highlands.

¿Qué te haría falta?

Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.

Tiempo estimado

3:00–3:40

Entrenamiento en semana pico

6–8 h/semana

Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.

IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo

Tu camino hacia el día de la carrera

Faltan 4 semanas para el día de la carrera en 2026 DRCC International KOM Challenge. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.

  1. 01Pico1 semana · 16 nov 2026 – 22 nov 2026

    Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.

  2. 02Puesta a punto2 semanas · 23 nov 2026 – 6 dic 2026

    El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.

  3. 03Semana de carrera1 semana · 7 dic 2026 – 13 dic 2026

    Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.

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Preguntas frecuentes

¿Cuándo es 2026 DRCC International KOM Challenge?

2026 DRCC International KOM Challenge se celebra el dom, 13 dic 2026 en Ipoh, Malasia.

¿Cuánto dura 2026 DRCC International KOM Challenge?

El recorrido principal es de 60 km.

¿Cuánto desnivel tiene 2026 DRCC International KOM Challenge?

2026 DRCC International KOM Challenge tiene 1626 m de desnivel.

¿Para quién es 2026 DRCC International KOM Challenge?

2026 DRCC International KOM Challenge está abierta a todos los participantes.

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