Ο αγώνας Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera διεξάγεται στις Τρί 8 Σεπ 2026 στην πόλη Cortegana, Ισπανία. Η κύρια διαδρομή είναι 181.1 km.
- Ημερομηνία
- Τρί 8 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Cortegana 🇪🇸
- Απόσταση
- 181.1 km
- Επίπεδο
- Επαγγελματικό πελοτόν
Η 16η διαδρομή της Vuelta a España 2026 διασχίζει ένα κυματοειδές προφίλ από την Cortegana έως τη La Rábida, στην Palos de la Frontera, και θεωρείται μια από τις τελευταίες ευκαιρίες για τους σπρίντερ.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτό το στάδιο δρόμου 181,1 χιλιομέτρων έχει κυματοειδές προφίλ από την Cortegana έως την Palos de la Frontera, παρουσιάζοντας μια απαιτητική ημέρα στο ποδήλατο, προσαρμοσμένη κυρίως για τους σπρίντερ.
Αντοχή Όγκου
Η κάλυψη 181,1 χιλιομέτρων απαιτεί σημαντική αερόβια αντοχή και σταθερή παραγωγή ενέργειας για παρατεταμένη διάρκεια στη σέλα.
Κυματοειδές Έδαφος
Η πλοήγηση στο κυλιόμενο προφίλ απαιτεί συνεχείς μικρο-προσπάθειες και αποτελεσματική ομαδική τοποθέτηση καθ' όλη τη διάρκεια του σταδίου.
Στοχεύστε σε πρόσληψη 60 έως 90 γραμμαρίων υδατανθράκων ανά ώρα για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας σε όλη τη μεγάλη απόσταση αυτού του σταδίου.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
5:40–6:45
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;