Ο αγώνας Midden Drenthe Loop – 10 km διεξάγεται στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην πόλη Zwiggelte, Κάτω Χώρες. Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 3 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Zwiggelte 🇳🇱
- Απόσταση
- 10 km
36e editie van de Midden Drenthe Loop van Loopgroep Westerbork. Start en finish bij Camping Midden Drenthe in Zwiggelte, start 11:05. Grotendeels verhard, met een kort stuk onverhard pad.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
0:50–1:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Midden Drenthe Loop – 10 km απέχει 2 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα1 εβδομάδα · 20 Σεπ 2026 – 26 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 27 Σεπ 2026 – 3 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Midden Drenthe Loop – 10 km;
Ο αγώνας Midden Drenthe Loop – 10 km διεξάγεται στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην πόλη Zwiggelte, Κάτω Χώρες.
Πόσο μεγάλο είναι το Midden Drenthe Loop – 10 km;
Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;