Waterford AC Half Marathon findet am Sa., 28. Nov. 2026 in Waterford, Irland statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- Sa., 28. Nov. 2026
- Start
- Waterford 🇮🇪
- Distanz
- 21.1 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 5-Wochen-Plan für Waterford AC Half Marathon
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
Meinen Plan erstellenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Der Waterford Athletic Club Halbmarathon ist ein zertifizierter, von Athletics Ireland genehmigter Straßen- und Greenway-Lauf, der am 28. November 2026 im SETU Arena in Waterford startet und endet.
Was dieses Rennen fordert
Dieser zertifizierte Halbmarathon erfordert von den Athleten, dass sie auf einer Straßen- und Greenway-Strecke eine Anstrengung von 21,1 Kilometern in der späten Herbstsaison aufrechterhalten.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 21,1 Kilometern erfordert eine anhaltende kardiovaskuläre Leistung und effizientes Pacing über eine kontinuierliche Halbmarathondistanz.
Haltbarkeit am Saisonende
Das Rennen am 28. November erfordert konsequentes Training bei kühleren Herbstwetterbedingungen, um die Leistungsbereitschaft aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:45–2:10
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Waterford AC Half Marathon ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 25. Okt. 2026 – 7. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 8. Nov. 2026 – 21. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 22. Nov. 2026 – 28. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Waterford AC Half Marathon?
Waterford AC Half Marathon findet am Sa., 28. Nov. 2026 in Waterford, Irland statt.
Wie lang ist Waterford AC Half Marathon?
Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
Was fordert Waterford AC Half Marathon?
Dieser zertifizierte Halbmarathon erfordert von den Athleten, dass sie auf einer Straßen- und Greenway-Strecke eine Anstrengung von 21,1 Kilometern in der späten Herbstsaison aufrechterhalten.
Für wen ist Waterford AC Half Marathon geeignet?
Waterford AC Half Marathon steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?