Vaarojen Puolikas (Vaarojen Maraton 21 km) findet am Sa., 3. Okt. 2026 in Koli, Finnland statt. Die Hauptstrecke ist 21 km lang.
- Datum
- Sa., 3. Okt. 2026
- Start
- Koli 🇫🇮
- Distanz
- 21 km
- Niveau
- Für alle offen
Vaarojen Puolikas is a 21 km trail-running race through the best sections of Koli National Park, held as part of the Vaarojen Maraton event weekend.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Vaarojen Puolikas (Vaarojen Maraton 21 km) ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 13. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 27. Sept. 2026 – 3. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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