Trail Vale do Ceira findet am So., 27. Sept. 2026 in Ceira, Coimbra, Portugal statt. Die Hauptstrecke ist 31 km lang.
- Datum
- So., 27. Sept. 2026
- Start
- Ceira, Coimbra 🇵🇹
- Distanz
- 31 km
- Niveau
- Für alle offen
Trail Vale do Ceira is a trail-running event in the parish of Ceira and surrounding areas of Coimbra, offering 31 km and 17 km races plus a non-competitive walk.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Trail Vale do Ceira ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 7. Sept. 2026 – 20. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 21. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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