环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi, China statt. Die Hauptstrecke ist 115 km lang.
- Datum
- Sa., 17. Okt. 2026
- Start
- Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi 🇨🇳
- Distanz
- 115 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 4-Wochen-Plan für 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Amateur round of the Tour of Guangxi mass-participation series, raced over the Huanjiang–Luocheng section of that day's WorldTour stage. The competitive group starts after the pro peloton has passed Huanjiang; a separate 8 km recreational ride is also offered.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
3:25–4:05
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 20. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 27. Sept. 2026 – 10. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 11. Okt. 2026 – 17. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)?
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) findet am Sa., 17. Okt. 2026 in Huanjiang–Luocheng, Hechi, Guangxi, China statt.
Wie lang ist 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)?
Die Hauptstrecke ist 115 km lang.
Für wen ist 环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) geeignet?
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng) steht allen Teilnehmern offen.
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