Tartu Rattamaraton findet am Sa., 19. Sept. 2026 in Otepää, Estland statt. Die Hauptstrecke ist 126 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Otepää 🇪🇪
- Distanz
- 126 km
- Höhenmeter
- 1.500 m
- Niveau
- Für alle offen
Eine UCI Gravel World Series-Qualifikation auf der Strecke Otepää-Elva in Estland.
Was dieses Rennen fordert
Tartu Rattamaraton erfordert nachhaltige Gravel-Ausdauer über 126 Kilometer mit 1500 Höhenmetern auf der Strecke Otepää-Elva.
Langstrecken-Ausdauer
Das Bewältigen von 126 Kilometern erfordert eine hohe aerobe Kapazität und eine tiefe Ermüdungsresistenz der Muskulatur, um die Anstrengung über mehrere Stunden aufrechtzuerhalten.
Klettervolumen
Das Ansammeln von 1500 Höhenmetern auf der Strecke erfordert eine konstante Leistung bei wiederholten Anstiegen.
Gravel-Tempo
Das Fahren auf einer UCI Gravel World Series-Qualifikationsstrecke erfordert ein effizientes Energiemanagement und taktische Verpflegung, um das Tempo von Otepää nach Elva aufrechtzuerhalten.
Ein Ziel von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde wird empfohlen, um die Energiereserven während einer mehrtägigen Veranstaltung aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:10–6:10
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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