Gran Fondo Alberto Contador findet am Sa., 19. Sept. 2026 in Oliva, Valencia, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 143 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Oliva, Valencia 🇪🇸
- Distanz
- 143 km
- Höhenmeter
- 2.400 m
- Niveau
- Für alle offen
Die TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador ist ein Massen-Radsportereignis an der Küste Valencias, das in Oliva startet und endet, mit einer langen Route von etwa 146 km (2.400 m Steigung) und einer kürzeren 115 km Option. Gegründet von der Fundacion Alberto Contador im Jahr 2013, ermöglicht sie Amateuren, neben dem zweifachen Tour-de-France-Sieger zu fahren.
Was dieses Rennen fordert
Gran Fondo Alberto Contador erfordert ein gleichmäßiges Tempo über 143 Kilometer hügeliges Terrain mit 2400 Höhenmetern.
Klimvolumen
Das Ansammeln von 2400 Höhenmetern auf 143 Kilometern erfordert eine konstante Klettereffizienz und die muskuläre Ausdauer, um anhaltende Anstiege wiederholt zu bewältigen.
Aerobe Ausdauer
Das Absolvieren eines mehrtägigen Langstrecken-Radsportereignisses stellt hohe Anforderungen an die aerobe Kapazität und die metabolische Fitness.
Haltbarkeit
Die Bewältigung von Ermüdung auf einer langen Strecke in Valencia erfordert ein konstantes Energiemanagement und eine effiziente Positionierung während der gesamten Fahrt.
Eine Fahrt dieser erwarteten Dauer erfordert den Verzehr von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde, um die Energieabgabe aufrechtzuerhalten und die Glykogenspeicherung zu verhindern.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
6:25–7:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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