Mammoth TUFF findet am Sa., 19. Sept. 2026 in Mammoth Lakes, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 145 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Distanz
- 145 km
- Höhenmeter
- 2.250 m
- Niveau
- Für alle offen
Ein Qualifikationsrennen der UCI Gravel World Series in Mammoth Lakes, Kalifornien.
Was dieses Rennen fordert
Mammoth TUFF erfordert das Halten eines starken Tempos über 145 Kilometer bei gleichzeitiger Bewältigung von 2250 Höhenmetern in der Höhe von Mammoth Lakes.
Klimvolumen
Das Ansammeln von 2250 Höhenmetern auf der 145 Kilometer langen Strecke erfordert eine konstante Leistung bei anhaltenden Anstiegen und effizientes Tempo über das Gelände.
Höhenleistung
Rennen in Mammoth Lakes setzt Athleten erheblicher Höhe aus, was die aerobe Kapazität reduziert und die Sauerstoffverwertung stärker beansprucht.
Ausdauerfähigkeit
Die Kombination aus Distanz und Anstieg verlängert die Veranstaltungsdauer weit über die Mehrstundenmarke hinaus und erfordert starke aerobe Ausdauer und metabolische Effizienz.
Eine Zielaufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde wird empfohlen, um die Energiereserven über die erwartete Dauer von mehreren Stunden aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
6:20–7:35
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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