Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau findet am Fr., 1. Jan. 2027 in Hittnau, Schweiz statt.
- Datum
- Fr., 1. Jan. 2027
- Start
- Hittnau 🇨🇭
- Niveau
- Gemischtes Feld
Dein 9-Wochen-Plan für Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau
Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau is listed as a UCI cyclo-cross competition for 2027.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau ist noch 9 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau3 Wochen · 31. Okt. 2026 – 20. Nov. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 21. Nov. 2026 – 11. Dez. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 12. Dez. 2026 – 25. Dez. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 26. Dez. 2026 – 1. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau findet am Fr., 1. Jan. 2027 in Hittnau, Schweiz statt.
Für wen ist Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau geeignet?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
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