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Trailrun

Pujada al Montsià

Pujada al Montsià findet am So., 27. Sept. 2026 in Alcanar, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 35 km lang.

Datum
So., 27. Sept. 2026
Start
Alcanar 🇪🇸
Distanz
35 km
Höhenmeter
1.600 m
Niveau
Für alle offen
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The XX Pujada al Montsià “Memorial Francesc Bort (Madro)” is a trail-running race starting and finishing in Alcanar and forming part of the 2026 Catalan Cup of Mountain Races / Trail Running.

Dein Weg zum Renntag

Der Renntag bei Pujada al Montsià ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.

  1. 01Tapering2 Wochen · 7. Sept. 2026 20. Sept. 2026

    Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.

  2. 02Rennwoche1 Woche · 21. Sept. 2026 27. Sept. 2026

    Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.

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