OSJ安達太良山トレイル findet am So., 6. Sept. 2026 in Nihonmatsu, Japan statt. Die Hauptstrecke ist 50 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- Nihonmatsu 🇯🇵
- Distanz
- 50 km
- Niveau
- Für alle offen
Vor der atemberaubenden vulkanischen Kulisse des Adatara-Berges, einem der 100 berühmten Berge Japans, bietet die Strecke abwechslungsreiche Pfade und endet mit entspannenden heißen Quellen in Dake Onsen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
OSJ安達太良山トレイル ist ein 50-Kilometer-Trailrunning-Event auf dem vulkanischen Gelände des Adatara-Berges im September, das über abwechslungsreiche Bergpfade anhaltende Ausdauer erfordert.
Distanz-Ausdauer
Das Zurücklegen von 50 Kilometern zu Fuß erfordert eine robuste aerobe Ausdauer und Tempodisziplin, um muskuläre Ermüdung über viele Stunden kontinuierlicher Bewegung zu bewältigen.
Geländemanagement
Die Bewältigung der abwechslungsreichen Streckenführung einer vulkanischen Bergumgebung erfordert technisches Fußwerk, Knöchel-Stabilität und anhaltende Konzentration auf unebenen Oberflächen.
Ein 50-Kilometer-Trailrun dauert für die meisten Läufer weit über 2,5 Stunden, daher sollten Athleten eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Leistung aufrechtzuerhalten und eine späte Ermüdung zu verhindern.
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