Mols Bjerge Grand Prix findet am So., 13. Sept. 2026 in Knebel, Dänemark statt. Die Hauptstrecke ist 150 km lang.
- Datum
- So., 13. Sept. 2026
- Start
- Knebel 🇩🇰
- Distanz
- 150 km
- Höhenmeter
- 1.200 m
- Niveau
- Für alle offen
Der Velomore Mols Bjerge Grand Prix ist ein malerisches und herausforderndes Straßenradrennen in der idyllischen Landschaft von Mols Bjerge, mit Start und Ziel in Knebel und einem Anstieg zum berüchtigten Agri-bakke.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Mols Bjerge Grand Prix erfordert nachhaltige aerobe Ausdauer und Kletterresistenz auf einer 150 Kilometer langen Straßenstrecke mit 1.200 Metern Höhenunterschied.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 150 Kilometern auf einem Rennrad erfordert eine hohe aerobe Grundfitness und ein nachhaltiges Energiemanagement über mehrere Stunden.
Kletterresistenz
Das Bewältigen von 1.200 Höhenmetern, einschließlich des Agri-bakke-Anstiegs, erfordert wiederholte Anstrengungen auf den Anstiegen inmitten der malerischen Landschaft.
Da die Dauer 2,5 Stunden überschreiten wird, sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Leistung über die 150 Kilometer aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
5:40–6:45
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Mols Bjerge Grand Prix ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 7. Sept. 2026 – 13. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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