HYROX Dubai findet am 27.–28. Nov. 2026 in Dubai, Vereinigte Arabische Emirate statt. Die Hauptstrecke ist 8 km lang.
- Datum
- 27.–28. Nov. 2026
- Start
- Dubai 🇦🇪
- Distanz
- 8 km
- Niveau
- Gemischtes Feld
Dein 5-Wochen-Plan für HYROX Dubai
Die Höhepunkt-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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HYROX, the hybrid-fitness race in Dubai: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei HYROX Dubai ist noch 5 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt2 Wochen · 24. Okt. 2026 – 6. Nov. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 7. Nov. 2026 – 20. Nov. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 21. Nov. 2026 – 27. Nov. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist HYROX Dubai?
HYROX Dubai findet am 27.–28. Nov. 2026 in Dubai, Vereinigte Arabische Emirate statt.
Wie lang ist HYROX Dubai?
Die Hauptstrecke ist 8 km lang.
Für wen ist HYROX Dubai geeignet?
HYROX Dubai hat ein gemischtes Feld aus Profis und Amateuren.
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