Hellhole Gravel Grind Stage Race findet am 1.–3. Okt. 2027 in Jamestown, South Carolina, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 251 km lang.
- Datum
- 1.–3. Okt. 2027
- Start
- Jamestown, South Carolina 🇺🇸
- Distanz
- 251 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 51-Wochen-Plan für Hellhole Gravel Grind Stage Race
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Hellhole Gravel Grind is a three-day gravel stage race in Francis Marion National Forest near Jamestown, SC: a 6-mile prologue on Friday, then two 75-mile stages on Saturday and Sunday over hard-packed gravel, grassy doubletrack and sections of the Palmetto Trail.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
7:50–9:25
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Hellhole Gravel Grind Stage Race ist noch 51 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage39 Wochen · 10. Okt. 2026 – 9. Juli 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 10. Juli 2027 – 20. Aug. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 21. Aug. 2027 – 10. Sept. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 11. Sept. 2027 – 24. Sept. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 25. Sept. 2027 – 1. Okt. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Hellhole Gravel Grind Stage Race?
Hellhole Gravel Grind Stage Race findet am 1.–3. Okt. 2027 in Jamestown, South Carolina, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist Hellhole Gravel Grind Stage Race?
Die Hauptstrecke ist 251 km lang.
Für wen ist Hellhole Gravel Grind Stage Race geeignet?
Hellhole Gravel Grind Stage Race steht allen Teilnehmern offen.
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