XTERRA Austria afholdes den fre. 28. aug. 2026 i Altaussee, Østrig. Hovedruten er 115 km.
- Dato
- fre. 28. aug. 2026
- Start
- Altaussee 🇦🇹
- Distance
- 115 km
- Højdemeter
- 1.400 m
- Niveau
- Åbent for alle
XTERRA Austria, der ligger mellem dramatiske kalkstensklipper og den krystalklare Altausseer See, tilbyder en off-road triatlonoplevelse i verdensklasse i hjertet af Salzkammergut-regionen.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
XTERRA Austria kræver vedvarende høj off-road-output over en samlet distance på 115 km med 1400 m stigning i den sene augusts hede.
Off-road udholdenhed
At dække en samlet distance på 115 km i et multi-disciplinært format kræver enestående aerob kapacitet og strukturel holdbarhed på tværs af svømning, cykling og løb.
Stigningsmodstand
Akkumulering af 1400 højdemeter kræver målrettet muskulær udholdenhed for at forcere vedvarende stigninger i Salzkammergut-regionen.
Termoregulering
En løbsdato i august i Centraleuropa udsætter atleter for sommertemperaturer, hvilket kræver disciplinerede hydrerings- og pacing-strategier for at undgå varmeudmattelse.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet over en off-road triatlonvarighed, der vil overstige tre timer for næsten alle deltagere.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?