ALOHA TRI Mondseeland afholdes den søn. 6. sep. 2026 i Mondsee, Østrig. Hovedruten er 111 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Mondsee 🇦🇹
- Distance
- 111 km
- Niveau
- Åbent for alle
ALOHA TRI Mondseeland byder på et naturskønt mellemdistancetriatlon med en cykelrute, der fører deltagerne rundt om Mondsee og Attersee søerne.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
ALOHA TRI Mondseeland kræver vedvarende aerobisk output og pacing på tværs af flere discipliner i et mellemdistancetriatlonformat i september.
Aero udholdenhed
Mellemdistancetriatlonformatet kræver forlænget kardiovaskulær kontrol under svømning, cykling og løb.
Overgangsudførelse
Effektiv bevægelse mellem svømning, cykelruten omkring Mondsee og Attersee søerne og løbet er afgørende for at opretholde den samlede pacing.
Et mellemdistancetriatlon, der varer flere timer, kræver et konstant kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen for at opretholde output.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 2 uger til konkurrencedagen ved ALOHA TRI Mondseeland. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning1 uge · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 31. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?