Wolfgangseelauf Klassiker 27 km afholdes den søn. 18. okt. 2026 i St. Wolfgang, Østrig. Hovedruten er 27 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- St. Wolfgang 🇦🇹
- Distance
- 27 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til Wolfgangseelauf Klassiker 27 km
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The 27-km Klassiker is a scenic loop around Lake Wolfgangsee, crossing the Falkenstein with a 220-metre climb and descent.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
2:20–2:45
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Wolfgangseelauf Klassiker 27 km. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 12. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Wolfgangseelauf Klassiker 27 km?
Wolfgangseelauf Klassiker 27 km afholdes den søn. 18. okt. 2026 i St. Wolfgang, Østrig.
Hvor lang tid tager Wolfgangseelauf Klassiker 27 km?
Hovedruten er 27 km.
Hvem er Wolfgangseelauf Klassiker 27 km for?
Wolfgangseelauf Klassiker 27 km er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?