Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera afholdes den tirs. 8. sep. 2026 i Cortegana, Spanien. Hovedruten er 181.1 km.
- Dato
- tirs. 8. sep. 2026
- Start
- Cortegana 🇪🇸
- Distance
- 181.1 km
- Niveau
- Professionelt felt
Etappe 16 af La Vuelta a España 2026 kører en bølgende profil fra Cortegana til La Rábida i Palos de la Frontera og betragtes som en af de sidste muligheder for sprinterne.
Hvad dette løb kræver
Denne 181,1 kilometer lange landevejsetape har en bølgende profil fra Cortegana til Palos de la Frontera, hvilket præsenterer en krævende dag på cyklen, primært målrettet sprinterne.
Udholdenhedsvolumen
At tilbagelægge 181,1 kilometer kræver betydelig aerob udholdenhed og vedvarende energiudladning over en længere periode i sadlen.
Bølgende terræn
At navigere i den rullende profil kræver kontinuerlige mikroanstrengelser og effektiv gruppepositionering gennem hele etapen.
Sigt efter et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet over den lange distance på denne etape.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:40–6:45
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Arrangerer du dette løb?