Vaarojen Puolikas (Vaarojen Maraton 21 km) afholdes den lør. 3. okt. 2026 i Koli, Finland. Hovedruten er 21 km.
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Koli 🇫🇮
- Distance
- 21 km
- Niveau
- Åbent for alle
Vaarojen Puolikas is a 21 km trail-running race through the best sections of Koli National Park, held as part of the Vaarojen Maraton event weekend.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Vaarojen Puolikas (Vaarojen Maraton 21 km). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?