Triglav tek fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Brdo pri Kranju, Slovenien. Hovedruten er 21 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Distance
- 21 km
- Højdemeter
- 200 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisTriglav tek er et traditionelt løbsarrangement afholdt i den beskyttede park Brdo pri Kranju, der tilbyder ruter lige fra halvmaraton til kortere distancer og familieløb midt i uberørt natur.
Hvad dette løb kræver
Triglav tek kræver konstant aerob udholdenhed over en halvmaratondistance på 21 kilometer med moderat kuperet terræn i en beskyttet parkomgivelse.
Aerob udholdenhed
At dække distancen på 21 kilometer kræver vedvarende kardiovaskulær kapacitet og effektiv pacing på en relativt flad løjdeprofil.
Muskuloskeletalt holdbarhed
Halvmaratondistancen påfører gentagne stød på led og bindevæv, hvilket kræver tilstrækkelig træningsforberedelse for at opretholde formen i de senere faser.
Til et halvmaraton, der varer fra 1,5 til 2,5 timer, sigt efter 30 til 60 gram kulhydrater i timen afhængigt af dit tempo og varighed for at opretholde energiproduktionen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:55–2:20
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Triglav tek?
Triglav tek fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Brdo pri Kranju, Slovenien.
Hvor lang tid tager Triglav tek?
Hovedruten er 21 km.
Hvad kræver Triglav tek?
Triglav tek kræver konstant aerob udholdenhed over en halvmaratondistance på 21 kilometer med moderat kuperet terræn i en beskyttet parkomgivelse.
Hvor meget klatring er der i Triglav tek?
Triglav tek har 200 m klatring.
Hvem er Triglav tek for?
Triglav tek er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?