SVIN Stroke 5K afholdes den tors. 19. nov. 2026 i Las Vegas, USA. Hovedruten er 5 km.
- Dato
- tors. 19. nov. 2026
- Start
- Las Vegas 🇺🇸
- Distance
- 5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til SVIN Stroke 5K
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The SVIN Stroke 5K is a morning run or walk around Resorts World, held during the SVIN Annual Meeting.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:25–0:30
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved SVIN Stroke 5K. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 30. okt. 2026 – 12. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 13. nov. 2026 – 19. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er SVIN Stroke 5K?
SVIN Stroke 5K afholdes den tors. 19. nov. 2026 i Las Vegas, USA.
Hvor lang tid tager SVIN Stroke 5K?
Hovedruten er 5 km.
Hvem er SVIN Stroke 5K for?
SVIN Stroke 5K er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?