Stavanger Marathon afholdes den lør. 29. aug. 2026 i Stavanger, Norge. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Stavanger 🇳🇴
- Distance
- 42.2 km
- Højdemeter
- 280 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stavanger Marathon byder på en naturskøn vej- og grusbane, der starter og slutter foran Stavanger Domkirke, og fører løberne forbi smukke søer og fjorde.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Stavanger Marathon kræver vedvarende kardiovaskulær udholdenhed over en 42,2 km lang vej- og grusdistancen med moderat elevation change.
Aero-Metabolisk Udholdenhed
At dække den fulde maratondistance på 42,2 km kræver en højt udviklet aerob motor til at opretholde kontinuerlig fremadgående bevægelse over flere timer.
Overfladeadaptation
Kombinationen af vej- og grusstrækninger kræver muskulær modstandsdygtighed i underbenene for at håndtere varierende trækkraft og stødprofiler.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiproduktionen over maratonens varighed på flere timer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:00–4:50
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?