Tour of Guiyang – Stage 7 afholdes den ons. 7. okt. 2026 i Kina. Hovedruten er 100.4 km.
- Dato
- ons. 7. okt. 2026
- Start
- 🇨🇳
- Distance
- 100.4 km
- Niveau
- Professionelt felt
Din 3-ugers plan til Tour of Guiyang – Stage 7
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
环贵阳多日赛 S7 新高破 is a stage of the 2026 second Huanzhou Guizhou International Road Cycling Race, whose preparation was officially reported by the Guizhou Provincial Sports Bureau.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:00–3:35
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Tour of Guiyang – Stage 7. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 17. sep. 2026 – 30. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 1. okt. 2026 – 7. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Tour of Guiyang – Stage 7?
Tour of Guiyang – Stage 7 afholdes den ons. 7. okt. 2026 i Kina.
Hvor lang tid tager Tour of Guiyang – Stage 7?
Hovedruten er 100.4 km.
Hvem er Tour of Guiyang – Stage 7 for?
Tour of Guiyang – Stage 7 er et professionelt løb, som køres af det professionelle felt.
Lignende løb
华夏银行2026环北京·门头沟国际公路自行车赛
大明山爬坡
新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational)
ZRL Race 1 – Paris Montmartre Mixer (Zwift)
Arrangerer du dette løb?