Ridgeway Run afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Tring, Storbritannien. Hovedruten er 15 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Tring 🇬🇧
- Distance
- 15 km
- Niveau
- Åbent for alle
The Ridgeway Run is an approximately 15 km trail race from Tring, following footpaths and bridleways through Ashridge Estate, along the Ridgeway and over Pitstone Hill before finishing at the Cricket Club.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved Ridgeway Run. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 21. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 5. okt. 2026 – 11. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?