Perth 10k Festival afholdes den søn. 30. aug. 2026 i Perth, Storbritannien. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 30. aug. 2026
- Start
- Perth 🇬🇧
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Perth 10k Festival byder på et naturskønt, fladt og hurtigt 10 km landevejsløb langs bredden af River Tay med start på North Inch, sammen med et sjovt løb for juniorer.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Perth 10k Festival kræver en vedvarende løbeindsats med høj intensitet på en flad og hurtig 10-kilometer landevej.
Hastighedsvedligeholdelse
Den flade og hurtige profil langs River Tay giver atleter mulighed for at låse sig fast på en stabil, aggressiv løbepace fra start til slut uden større afbrydelser fra stigninger.
VO2 Max Udholdenhed
At dække 10 kilometer udelukkende på landevej kræver vedvarende høj aerob kapacitet og evnen til at tolerere høj laktatakkumulering i løbet af indsatsen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?