Nationalpark Bike Marathon afholdes den lør. 29. aug. 2026 i Scuol, Schweiz. Hovedruten er 141 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Scuol 🇨🇭
- Distance
- 141 km
- Højdemeter
- 3.848 m
- Niveau
- Åbent for alle
Nationalpark Bike Marathon er et førende mountainbike-arrangement i Schweiz, der tilbyder flere naturskønne ruter omkring den Schweiziske Nationalpark, inklusive en hovedrute på 141 km, der starter og slutter i Scuol.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Dette mountainbike maraton kræver vedvarende udholdenhed og klatreevne på en 141 km rute med 3848 højdemeter.
Klatrevolumen
Over 3848 højdemeter på 141 km distancen kræver kontinuerlig klatreeffektivitet og muskulær udholdenhed.
Forlænget varighed
Den lange distance sikrer en forlænget tid i sadlen, hvilket kræver effektiv pacing og metabolisk styring.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde output over den forlængede varighed af arrangementet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
7:30–9:00
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?