Tour des Stations afholdes den lør. 29. aug. 2026 i Le Châble, Schweiz. Hovedruten er 242 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Le Châble 🇨🇭
- Distance
- 242 km
- Højdemeter
- 8.848 m
- Niveau
- Åbent for alle
En førende schweizisk cykelbegivenhed med flere krævende ruter gennem Valais-regionen, inklusive flagskibet Ultrafondo, som udfordrer ryttere til at klatre den tilsvarende højde af Mount Everest (8.848 m) på én dag.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Tour des Stations kræver enestående vedvarende klatrestyrke og ekstrem metabolisk holdbarhed for at dække 242 km med 8.848 højdemeter på én dag.
Klatrevolumen
Akkumulering af 8.848 højdemeter over flere stigninger i Valais-regionen kræver ubønhørlig klatreeffektivitet og muskulær udholdenhed.
Forlænget varighed
At køre 242 km med ekstrem højde betyder, at atleter vil stå over for en meget lang dag i sadlen, hvilket kræver omhyggelig pacing for at forhindre dyb træthed.
Termisk modstandsdygtighed
En begivenhed i august i de schweiziske bjerge involverer langvarig anstrengelse på tværs af varierende højder og potentiel varmeeksponering, hvilket kræver streng termoregulering.
På grund af en varighed, der sandsynligvis overstiger ti timer, skal atleter konsekvent indtage 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energibalancen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
14:40–17:40
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?