Løb

Meia Maratona do Ameal

Meia Maratona do Ameal fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Ameal, Portugal. Hovedruten er 21.1 km.

Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb

Dato: søn. 27. sep. 2026
Start: Ameal 🇵🇹
Distance: 21.1 km
Højdemeter: 66 m
Niveau: Åbent for alle

Har du et løb i tankerne?

Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.

Start gratis

Meia Maratona do Ameal byder på en hurtig, certificeret rute med minimal stigning, afholdt i Coimbra, Portugal.

Officiel løbsside

Hvad dette løb kræver

Meia Maratona do Ameal kræver vedvarende tærskel-pace og effektiv løbemekanik over en flad, certificeret halvmaratondistance.

Aerob Hastighed

Fordi ruten er hurtig og kun har 66 meters stigning over 21,1 kilometer, skal atleter opretholde et højt, stabilt aerobisk output uden betydelig aflastning fra stigninger.

Benholdbarhed

Kontinuerlig løb på et brolagt vejunderlag over halvmaratondistancen udsætter underkroppen for gentagen stødstress, hvilket kræver god strukturel holdbarhed.

Hvad skulle der til?

Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.

Estimeret sluttid

1:50–2:15

Træning i topugen

5–7 t/uge

Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.

IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår er Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Ameal, Portugal.

Hvor lang tid tager Meia Maratona do Ameal?

Hovedruten er 21.1 km.

Hvad kræver Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal kræver vedvarende tærskel-pace og effektiv løbemekanik over en flad, certificeret halvmaratondistance.

Hvor meget klatring er der i Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal har 66 m klatring.

Hvem er Meia Maratona do Ameal for?

Meia Maratona do Ameal er åbent for alle deltagere.

Lignende løb

Løb

Arrangerer du dette løb?