Malmö Halvmaraton fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Malmö, Sverige. Hovedruten er 21.1 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Malmö 🇸🇪
- Distance
- 21.1 km
- Højdemeter
- 19 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisMalmö Halvmaraton afholdes samtidigt med Malmö Marathon og tilbyder en meget flad og hurtig rute med minimal stigning gennem hjertet af Malmö.
Hvad dette løb kræver
Malmö Halvmaraton kræver vedvarende aerob udholdenhed på en flad 21,1 km rute designet til høj pacing-effektivitet.
Vedvarende aerob tempo
At tilbagelægge 21,1 km kræver opretholdelse af en jævn, høj-output løbekadence uden lettelse fra vedvarende stigninger eller fald.
Modstandsdygtighed over for minimal elevation
Med kun 19 meters stigning eliminerer ruten store klatrestressorer og placerer den primære fysiologiske belastning på kontinuerlige løbemekanikker.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:50–2:10
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Malmö Halvmaraton?
Malmö Halvmaraton fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Malmö, Sverige.
Hvor lang tid tager Malmö Halvmaraton?
Hovedruten er 21.1 km.
Hvad kræver Malmö Halvmaraton?
Malmö Halvmaraton kræver vedvarende aerob udholdenhed på en flad 21,1 km rute designet til høj pacing-effektivitet.
Hvor meget klatring er der i Malmö Halvmaraton?
Malmö Halvmaraton har 19 m klatring.
Hvem er Malmö Halvmaraton for?
Malmö Halvmaraton er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?