HYROX Youngstars Paris afholdes den 19.–20. dec. 2026 i Paris, Frankrig.
- Dato
- 19.–20. dec. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Niveau
- Åbent for alle
Din 8-ugers plan til HYROX Youngstars Paris
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Paris: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 8 uger til konkurrencedagen ved HYROX Youngstars Paris. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning2 uger · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 8. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 29. nov. 2026 – 12. dec. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 13. dec. 2026 – 19. dec. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er HYROX Youngstars Paris?
HYROX Youngstars Paris afholdes den 19.–20. dec. 2026 i Paris, Frankrig.
Hvem er HYROX Youngstars Paris for?
HYROX Youngstars Paris er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?