Helsingborg Marathon fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Helsingborg, Sverige. Hovedruten er 42.2 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Helsingborg 🇸🇪
- Distance
- 42.2 km
- Højdemeter
- 135 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisHelsingborg Marathon er et populært landevejsløb, der fører løbere gennem kystmiljøer, byens puls og ikoniske steder i Helsingborg.
Hvad dette løb kræver
Helsingborg Marathon kræver vedvarende aerob udholdenhed for at tilbagelægge distancen på 42,2 km på tværs af en blanding af by- og kystvejsmiljøer.
Aerob Udholdenhed
At tilbagelægge den fulde maratondistance på 42,2 km kræver et højt niveau af kardiovaskulær kapacitet og muskulær udholdenhed for at opretholde en stabil løbehastighed over flere timer.
Tempo Kontrol
At styre indsatsen i varierede by- og kystmiljøer kræver disciplineret udførelse for at forhindre for tidlig træthed i de senere faser af løbet.
I betragtning af varigheden af et maraton, der varer godt over 2,5 timer, bør atleter indtage 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde glykogendepoter og opretholde præstationen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:50–4:40
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Helsingborg, Sverige.
Hvor lang tid tager Helsingborg Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hvad kræver Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon kræver vedvarende aerob udholdenhed for at tilbagelægge distancen på 42,2 km på tværs af en blanding af by- og kystvejsmiljøer.
Hvor meget klatring er der i Helsingborg Marathon?
Helsingborg Marathon har 135 m klatring.
Hvem er Helsingborg Marathon for?
Helsingborg Marathon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?