Grand Trail des Templiers afholdes den søn. 25. okt. 2026 i Millau, Frankrig. Hovedruten er 80.7 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distance
- 80.7 km
- Højdemeter
- 3.443 m
- Niveau
- Åbent for alle
The Grand Trail des Templiers is the historic race of the Festival des Templiers, an 80.7 km trail across the Causses around Millau with 3,443 m of climbing.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 7 uger til konkurrencedagen ved Grand Trail des Templiers. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning1 uge · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 14. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?