邢台公开赛（爬坡） afholdes den søn. 27. sep. 2026 i 邢台市信都区, Kina. Hovedruten er 54 km.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- 邢台市信都区 🇨🇳
- Distance
- 54 km
- Højdemeter
- 772 m
- Niveau
- Åbent for alle
该赛事为中国公路自行车公开赛（邢台站），赛道全长54公里，包含连续爬坡路段，海拔爬升772米，充分考验选手的耐力与爆发力。
Hvad dette løb kræver
Dette 54 km lange cykelløb kræver vedvarende klatreevne over 772 højdemeter, hvilket tester både aerob udholdenhed og anaerob kraft.
Klatreevne
Tilstedeværelsen af kontinuerlige stigningssektioner kræver en stærk, vedvarende kraftudvikling på stigninger gennem hele den 54 km lange rute.
Kraft og udholdenhed
At akkumulere 772 højdemeter over en moderat distance tester en atlets evne til gentagne gange at accelerere og opretholde tempoet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
2:10–2:40
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?