中国公路自行车公开赛 邢台站 (China Road Cycling Open – Xingtai) afholdes den søn. 27. sep. 2026 i Xingtai, Kina. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Xingtai 🇨🇳
- Distance
- 100 km
- Niveau
- Åbent for alle
The 2026 China Road Cycling Open (Hebei Xingtai round) is a road-cycling event with a 102 km club race and several 53.6 km categories, including a mass ride, on September 27, 2026.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:00–3:35
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved 中国公路自行车公开赛 邢台站 (China Road Cycling Open – Xingtai). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?