Castle Triathlon Malbork afholdes den lør. 5. sep. 2026 i Malbork, Polen. Hovedruten er 226.2 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Malbork 🇵🇱
- Distance
- 226.2 km
- Niveau
- Åbent for alle
Castle Triathlon Malbork er en prestigefyldt triatlon på flere distancer, der afholdes årligt i skyggen af det monumentale middelalderlige teutoniske slot i Malbork, Polen.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Castle Triathlon Malbork er en ultra-distance triatlon på 226,2 kilometer, der kræver enestående udholdenhed og pacing over en længere periode.
Ultra-udholdenhedskapacitet
At dække den samlede distance på 226,2 kilometer kræver vedvarende aerobisk output og dyb fysiologisk modstandsdygtighed på tværs af alle tre discipliner.
Metabolisk styring
Den ekstreme varighed af løbet nødvendiggør streng overholdelse af pacing- og ernæringsprotokoller for at forhindre sen træthed og energitab.
Sigt efter et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet gennem hele arrangementets udvidede varighed.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?