Garmin Triathlon Tour Płock afholdes den søn. 30. aug. 2026 i Płock, Polen. Hovedruten er 113.1 km.
- Dato
- søn. 30. aug. 2026
- Start
- Płock 🇵🇱
- Distance
- 113.1 km
- Niveau
- Åbent for alle
Garmin Triathlon Tour Płock byder på en svømmetur i Sobótka-reservoiret, en kuperet cykeltur med rullende start og et løb langs floden Wisła med mål nær katedralen.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne halv-distance triatlon kræver vedvarende tempo over en indsats på 113,1 kilometer, der kombinerer en svømmetur, en kuperet cykeltur og et løb langs floden Wisła.
Aerob udholdenhed
Den samlede distance på 113,1 kilometer kræver kontinuerlig ydeevne på tværs af tre forskellige discipliner over flere timer.
Tempo disciplin
Effektiv styring af indsatsen mellem svømning, den kuperede cykeltur og løbet langs floden er afgørende for at undgå for tidlig træthed.
Atletikudøvere bør sigte efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet gennem hele den 113,1 kilometer lange konkurrence.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?