Enea IRONMAN 70.3 Poznań afholdes den søn. 30. aug. 2026 i Poznan, Polen. Hovedruten er 113.1 km.
- Dato
- søn. 30. aug. 2026
- Start
- Poznan 🇵🇱
- Distance
- 113.1 km
- Niveau
- Åbent for alle
IRONMAN 70.3 Poznań starter med en svømmetur i den historiske Kierskie-sø, efterfulgt af en hurtig cykelrute og en målstreg ved Enea Stadion i Poznań.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne triatlon kræver vedvarende udholdenhed på tværs af tre på hinanden følgende discipliner over en standard mellemdistancebane på 113,1 kilometer.
Aero effektivitet
Den hurtige cykelrute efter svømningen i Kierskie-søen kræver opretholdelse af en vedvarende, aerodynamisk position for at maksimere hastigheden.
Disciplinering af tempo
Styring af energiudbyttet på tværs af svømme-, cykel- og løbedelene er afgørende for at forhindre for tidlig træthed før målstregen på stadion.
Et kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen er påkrævet for at opretholde energiudbyttet over en udholdenhedstid, der sandsynligvis overstiger fire timer.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?