Biegnij Warszawo fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Warsaw, Polen. Hovedruten er 10 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Warsaw 🇵🇱
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisBiegnij Warszawo er et af de mest populære massemaratonløb i Polen, med en 10 km rute gennem hjertet af Warszawa.
Hvad dette løb kræver
Biegnij Warszawo kræver vedvarende aerobisk pacing over en distance på 10 km gennem hjertet af Warszawa.
Aerobisk Kapacitet
En distance på 10 km afhænger i høj grad af vedvarende aerobisk output på højt niveau, hvilket kræver, at løbere holder et tempo tæt på deres laktattærskel.
Pacing Disciplin
Løb i et bymiljø i et stort masseevent kræver tidlig disciplin for at undgå at gå ud for hurtigt i de indledende kilometer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo fandt sted den lør. 3. okt. 2026 i Warsaw, Polen.
Hvor lang tid tager Biegnij Warszawo?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo kræver vedvarende aerobisk pacing over en distance på 10 km gennem hjertet af Warszawa.
Hvem er Biegnij Warszawo for?
Biegnij Warszawo er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?