Singelloop Utrecht se koná ne 4. 10. 2026 v Utrecht, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Utrecht 🇳🇱
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
TREK Singelloop Utrecht je nejstarší pouliční závod v Nizozemsku s nádhernou trasou podél utrechtských kanálů a parkem Wilhelminapark.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Singelloop Utrecht je 10 km běh po silnici, který sleduje historickou trasu městem podél kanálů a parkem Wilhelminapark.
Rychlost v silničním běhu
Uběhnout 10 km nepřetržitě po asfaltu vyžaduje udržování stabilního, vysokého aerobního tempa od startu do cíle.
Disciplína v tempu
Rovinatá trať v centru města a tradičně velká účast vyžadují přísné nasazení tempa na začátku, abyste se vyhnuli vyčerpání před závěrečnými kilometry.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Singelloop Utrecht zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 24. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 14. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 28. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?