Giro della Regione Friuli Venezia Giulia – etappe 4 se koná ne 6. 9. 2026 v Cervignano del Friuli, Itálie. Hlavní trasa měří 160 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Cervignano del Friuli 🇮🇹
- Vzdálenost
- 160 km
- Úroveň
- Profesionální peloton
4. etapa Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026 je naplánována z Cervignano del Friuli do Brugnery na 160 km jako součást čtyřetapového závodu pro elitu a jezdce do 23 let.
Co tento závod vyžaduje
Tato 160 km dlouhá etapa pro elitu a jezdce do 23 let vyžaduje vytrvalost na dlouhé silniční trase z Cervignano del Friuli do Brugnery.
Vytrvalostní kapacita
Vzdálenost 160 km vyžaduje značnou aerobní vytrvalost a schopnost udržet energetický výkon po mnoho hodin v sedle.
Pozice v pelotonu
Jako čtvrtá etapa závodu pro elitu a jezdce do 23 let se jezdci musí orientovat v rychlých skupinových dynamikách a taktickém závodění na trase trvající celý den.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi výkon po celou dobu této dlouhé etapy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:00–6:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?