Cyklistika

皖美山水芜湖响水涧站

皖美山水芜湖响水涧站 se koná ne 6. 9. 2026 v Wuhu, Čína. Hlavní trasa měří 40 km.

2 sportovců na to trénuje

Závod Xiangshuijian v rámci čínské národní amatérské cyklistické série „Beautiful Anhui“ poblíž Wuhu.

Co tento závod vyžaduje

Tento 40 km amatérský cyklistický závod poblíž Wuhu vyžaduje udržení tempa v kopcovitém terénu s převýšením 227 metrů.

Udržení tempa

Ujetí 40 kilometrů vyžaduje udržení stabilního aerobního výkonu a efektivní skupinové jízdy, běžné v amatérských regionálních sériích.

Schopnost krátkých stoupání

Převýšení 227 metrů na trase vyžaduje zvládnutí častých krátkých úsilí v menších stoupáních bez předčasného vyčerpání.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

1:20–1:40

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Organizujete tento závod?