Cyklistika

Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)

Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra) se koná ne 6. 9. 2026 v Guadalix de la Sierra, Španělsko. Hlavní trasa měří 60 km.

Duatlón MD Jarama byl odložen na 6. září 2026 a přesunut do Guadalix de la Sierra, s 60 km cyklistickou částí bez hákování ve formátu střední délky.

Co tento závod vyžaduje

Tento duatlon střední délky vyžaduje udržení tempa po celou dobu 60 km cyklistické části bez hákování, která následuje po úvodní běžecké fázi.

Aero pozice

60 km cyklistická část bez hákování vyžaduje trvalou aerodynamickou účinnost a stabilní výkon bez výhody pelotonu.

Disciplína tempa

Zvládnutí úsilí během kombinovaných běžeckých a středně dlouhých cyklistických úseků vyžaduje přesné provedení, aby se předešlo časné únavě.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

1:45–2:10

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Organizujete tento závod?